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Traumatologia

El lumbago se puede prevenir y también tratar

El lumbago afecta principalmente, a las personas con edades entre los 30 y los 50 años, y su duración habitual es de seis semanas.

 

¿Qué es el lumbago?

El lumbago, también conocido como lumbalgia, es un dolor que se manifiesta en la zona lumbar, es decir, la parte baja de la espalda, específicamente debajo de las últimas costillas y por encima de los glúteos. En algunos casos, esta afección también altera otras estructuras ubicadas en esa región, como músculos, ligamentos, discos vertebrales o vertebras.

Esta alteración resulta muy común en las personas, por lo que se estima que, aproximadamente, el 85% de la población va a experimentar un lumbago en algún momento de su vida, no obstante, en la mayoría de los casos la causa resulta benigna.

Tipos de lumbago

Existen dos tipos de lumbago, los cuales son:

Lumbago agudo: Corresponde al dolor que dura menos de seis semanas

Lumbago crónico: Su duración está por encima de las seis semanas

Estas son las causas del lumbago

Esta afección es multicausal, es decir, su origen puede devenir de diferentes factores, los cuales incluyen:

  • Osteoporosis
  • Ciática
  • Cáncer que implica la columna
  • Fractura de la medula espinal
  • Curvaturas de la columna vertebral, como escoliosis o cifosis
  • Patologías artríticas
  • Infección de riñón o cálculos renales
  • Infección de la columna vertebral, como osteomelosis, disquitis y abscesos
  • Músculos muy tensos
  • Estenosis raquídea
  • Hernia de disco
  • Desgarros o tensión de los músculos o ligamentos que sostienen la espalda

¿Cuáles son los síntomas del lumbago?

Son varios los signos que se manifiestan por un lumbago, no obstante, el más característico es el dolor en la zona antes mencionada.

  • Dolor localizado
  • Entumecimiento
  • Debilidad
  • Hormigueo
  • Sensación de pinchazos
  • Rigidez en la espalda
  • Disminución del movimiento lumbar
  • Dificultad para tener buena postura de pie

Tratamientos para el lumbago

Para saber cuál es el tratamiento más idóneo, primero hay que identificar la causa que originó la afección. Para ello, es necesario acudir al especialista. No obstante, aquí te dejamos algunos tratamientos que te pueden funcionar

  • Aplicar frio o calor en la zona adolorida
  • Los masajes pueden ayudar con los espasmos musculares
  • La acupuntura es un tratamiento alternativo que puede favorecer
  • Si realizas actividad física, suspéndela hasta que un especialista te indique cuando puedes retomar
  • Prueba con analgésicos y relajantes musculares, pero antes, revisa las indicaciones y, preferiblemente, consulta primero con el médico

¿El lumbago se puede prevenir?

La respuesta es sí, el lumbago es prevenible cuando se hacen controles periódicos con el especialista y exámenes para evaluar el estado funcional y general, además, seguir las recomendaciones del médico. Otras cosas que se pueden hacer para reducir el riesgo, son las siguientes:

  • Tener una adecuada postura
  • Procurar el buen tono y elasticidad muscular
  • Fortalecer el Core abdominal

 

 

MedicosTVArtículo Original de MedicosTV |  Revisado y Editado por el equipo editorial de MedicosTV

Fuentes:
Fundación española de Reumatología. Página web. Disponible en: https://bit.ly/2QXueTe
Medline Plus. Página web. Disponible en: https://bit.ly/2exb9bC
Cruz Roja Española. Página web. Disponible en: https://bit.ly/2HtFt5M
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Victoria Camargo

Periodista y colaboradora de MedicosTV.

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