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Plan alimentario

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Cheat meal o comida trampa, ¿qué es eso?

Si estás en un régimen alimentario bien estricto para bajar de peso, el cheat meal ayuda a tu organismo, además…

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Nutrición

¿Qué es la dieta Keto y cómo se lleva acabo?

Cualquier plan alimentario debe basarse en las condiciones y necesidades de cada persona, incluyendo la dieta Keto.   Cuando de…

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Entrenamiento para combatir y prevenir las celulitis

Si bien hay muchos tratamientos estéticos para disminuir las celulitis, la forma natural con entrenamiento físico es efectiva. Como mujeres,…

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Estos son los alimentos que debes evitar en la cena

Hay que tener un plan alimentario balanceado que vaya en función de las condiciones y necesidades, esto incluye la ingesta…

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Si busca tener una alimentación saludable, acude a un especialista para que te ayude a incluir las grasas de forma…

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¿Limitarse de los platos navideños para estar saludable?

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Plan alimentario para la temporada de diciembre

Diciembre es un mes de celebración y compartir. Descubre aquí cómo puedes disfrutar de estas fechas sin alterar tu plan…

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Evita los atracones para proteger tu salud física y mental

Los atracones se originan más como consecuencia de estados psicológicos, emocionales y de humor que de la necesidad de hambre.…

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Día Mundial de la Alimentación: Come rico y sano

El Día Mundial de la Alimentación fue creado y organizado por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación…

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