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Deporte & Educación Física

Ejercicios de estiramiento antes de practicar el baloncesto

Los ejercicios de estiramiento son necesarios para cualquier actividad física. Realizar ejercicios de estiramiento es una de las partes más importantes…

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Deporte & Educación Física

Mes nacional de la aptitud física y el deporte

La aptitud física y el deporte son importantes para construir una buena salud y disfrutarla con el pasar del tiempo,…

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Deporte & Educación Física

Con estos ejercicios para piernas, tonifícate

Para trabajar la parte inferior de tu cuerpo, principalmente con ejercicios para piernas, debes ser constante para ver resultados.  …

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Deporte & Educación Física

Ejercicios con pesas para mujeres ¿para qué sirven?

Al igual que cualquier entrenamiento, el ejercicio con pesas debe ser progresivo para que sea efectivo y de calidad.  …

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Deporte & Educación Física

Entrenamiento para combatir y prevenir las celulitis

Si bien hay muchos tratamientos estéticos para disminuir las celulitis, la forma natural con entrenamiento físico es efectiva. Como mujeres,…

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Deporte & Educación Física

Razones para que hagas ejercicios con tu pareja

No hagas ejercicio sola, al menos no todo el tiempo, prueba con tu pareja y verás los increíbles resultados.  …

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Deporte & Educación Física

Prueba estos 4 ejercicios para entrenar tu abdomen

Si no estás muy conforme con tu abdomen, puedes trabajarlo con ejercicios que puedes hacer desde casa y sin que…

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Deporte & Educación Física

Conoce que es la flexibilidad, tipos y beneficios

Cuando estés haciendo ejercicios de flexibilidad, recuerda que ellos dan una sensación de tensión y estiramiento, pero nunca de dolor.…

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Nutrición

Regresa al bienestar después de la temporada navideña

Si en las fiestas decembrinas rompiste del todo con tu rutina de entrenamiento y alimentación, te compartimos medidas para que…

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Deporte & Educación Física

Entrenamiento en casa sin dejar de disfrutar la navidad

Para que puedas disfrutar las navidades, aquí en MédicosTV te traemos una rutina de entrenamiento que puedes realizar en casa.…

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