Etiqueta: ejercicios
Cuídate y prevén de la distensión muscular
La distensión se puede evitar cuando se tiene cuidado con los músculos, lo que incluye hacer ejercicios de calentamiento y estiramiento.
Distensión muscular, ¿qué es?
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8 beneficios del entrenamiento anaeróbico
Si estás buscando ganar masa muscular, el entrenamiento anaeróbico puede resultarte una opción beneficiosa.
Entrenamiento anaeróbico, ¿qué es?
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Prueba estos 4 ejercicios para entrenar tu abdomen
Si no estás muy conforme con tu abdomen, puedes trabajarlo con ejercicios que puedes hacer desde casa y sin que te quite mucho tiempo...
Conoce que es la flexibilidad, tipos y beneficios
Cuando estés haciendo ejercicios de flexibilidad, recuerda que ellos dan una sensación de tensión y estiramiento, pero nunca de dolor.
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Entrenamiento en casa sin dejar de disfrutar la navidad
Para que puedas disfrutar las navidades, aquí en MédicosTV te traemos una rutina de entrenamiento que puedes realizar en casa.
Diciembre es la época más...
Ejercicios para ganar masa muscular
¿No sabes qué hacer para ganar masa muscular? Aquí te compartimos algunos de los mejores ejercicios para lograrlo.
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5 principales ejercicios para fortalecer y levantar los glúteos
Si quieres tener unos buenos glúteos, firmes, sanos, levantados y sin flacidez, realiza esta rutina de entrenamiento y verás los resultados.
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Entrenamiento de TRX: Un sistema integral, versátil y beneficioso
Si quieres realizar ejercicio de forma funcional, el entrenamiento de TRX es una buena alternativa. Descubre cómo iniciarte en ella.
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Conoce el entrenamiento de calistenia y sus variados beneficios
Cuando de actividad física hablamos, la calistenia es una excelente alternativa, además de beneficiosa para trabajar todo el cuerpo.
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7 comunes hábitos de vida que te afectan y no lo sabes
En la mayoría de las ocasiones, engordar se asocia con comer en exceso o de forma inadecuada, lo que no sabes, es que hay...
