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Cuerpo

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5 beneficios importantes del Yoga para la salud

El Yoga es una de las terapias más utilizadas en la actualidad para hallar un equilibrio espiritual, emocional y con…

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Ejercicios con pesas para mujeres ¿para qué sirven?

Al igual que cualquier entrenamiento, el ejercicio con pesas debe ser progresivo para que sea efectivo y de calidad.  …

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Dorsalgia: sus causas, síntomas y tratamientos

Para prevenir dolores como la dorsalgia, es importante prestarle atención a ciertos hábitos de vida que pueden ocasionar esta alteración.…

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8 beneficios del entrenamiento anaeróbico

Si estás buscando ganar masa muscular, el entrenamiento anaeróbico puede resultarte una opción beneficiosa. Entrenamiento anaeróbico, ¿qué es? Los ejercicios…

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Cambios anatómicos y fisiológicos en la mujer embarazada

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Fisioterapia

Conoce qué son los ejercicios hipopresivos y sus beneficios

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¿Sabes qué es la hipertrofia muscular y cómo se consigue?

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