Etiqueta: Cuerpo
8 beneficios del entrenamiento anaeróbico
Si estás buscando ganar masa muscular, el entrenamiento anaeróbico puede resultarte una opción beneficiosa.
Entrenamiento anaeróbico, ¿qué es?
Los ejercicios anaeróbicos corresponden a un tipo de...
Prueba estos 4 ejercicios para entrenar tu abdomen
Si no estás muy conforme con tu abdomen, puedes trabajarlo con ejercicios que puedes hacer desde casa y sin que te quite mucho tiempo...
Estos son los beneficios del drenaje linfático
Descubre los beneficios del drenaje linfático (también conocido como masaje linfático) la cual actúa sobre ciertas patologías.
Drenaje linfático
El drenaje linfático es una técnica manual...
Conoce que es la flexibilidad, tipos y beneficios
Cuando estés haciendo ejercicios de flexibilidad, recuerda que ellos dan una sensación de tensión y estiramiento, pero nunca de dolor.
¿Qué es la flexibilidad?
La flexibilidad...
Cambios anatómicos y fisiológicos en la mujer embarazada
Aun con los cambios, la mujer puede disfrutar al máximo su embarazo si opta por ciertas medidas de relajación y ejercicios para su cuerpo.
Durante...
Conoce qué son los ejercicios hipopresivos y sus beneficios
¿Sabes qué son los ejercicios hipopresivos? Si aún no lo sabes, te invitamos a que sigas leyendo nuestro contenido.
¿Qué son los ejercicios hipopresivos?
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¿Sabes qué es la hipertrofia muscular y cómo se consigue?
Para alcanzar la hipertrofia muscular hay que llevar a cabo un entrenamiento específico acompañado de una buena alimentación y descanso.
Hipertrofia muscular
La hipertrofia muscular responde...
¡Ejercicios que no pueden faltar en tu entrenamiento!
Si quieres ejercitarte y no sabes por dónde empezar, aquí encontrarás una rutina con varios ejercicios que seguro te van a gustar.
¿Qué es una...
Descubre los beneficios de practicar el método pilates
Si estás buscando un entrenamiento que trabaje tu mente y cuerpo, el método pilates es una disciplina que te ofrece eso y más.
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Conoce la importancia del calcio para tu cuerpo
El calcio es muy importante para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Te compartimos diversas razones que te motivarán a consumirlo.
¿Qué es el calcio?
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