El Yoga es una de las terapias más utilizadas en la actualidad para hallar un equilibrio espiritual, emocional y con…
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Al igual que cualquier entrenamiento, el ejercicio con pesas debe ser progresivo para que sea efectivo y de calidad. …
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Para prevenir dolores como la dorsalgia, es importante prestarle atención a ciertos hábitos de vida que pueden ocasionar esta alteración.…
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Si estás buscando ganar masa muscular, el entrenamiento anaeróbico puede resultarte una opción beneficiosa. Entrenamiento anaeróbico, ¿qué es? Los ejercicios…
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