Etiqueta: alimentacion
Entrenamiento para combatir y prevenir las celulitis
Si bien hay muchos tratamientos estéticos para disminuir las celulitis, la forma natural con entrenamiento físico es efectiva.
Como mujeres, tenemos que sobrellevar ciertos cambios...
Estos son los alimentos que debes evitar en la cena
Hay que tener un plan alimentario balanceado que vaya en función de las condiciones y necesidades, esto incluye la ingesta en la cena.
La salud...
Descubre cuáles son las grasas buenas
Si busca tener una alimentación saludable, acude a un especialista para que te ayude a incluir las grasas de forma adecuada.
Cuando se habla de...
Entiende las etiquetas nutricionales de los productos
¿Sabes lo que comes? ¿Realmente te has dado la tarea de chequear que ingredientes ingresan a tu cuerpo?
Te enseñamos cómo leer las etiquetas nutricionales.
Ustedes...
Regresa al bienestar después de la temporada navideña
Si en las fiestas decembrinas rompiste del todo con tu rutina de entrenamiento y alimentación, te compartimos medidas para que te recuperes.
No es un...
¿Limitarse de los platos navideños para estar saludable?
Si mantienes tu plan alimentario al día y haces tus rutinas de entrenamiento, puedes disfrutar de la comida navideña sin remordimientos.
La Navidad es una...
Plan alimentario para la temporada de diciembre
Diciembre es un mes de celebración y compartir. Descubre aquí cómo puedes disfrutar de estas fechas sin alterar tu plan alimentario.
Diciembre es una época...
Evita los atracones para proteger tu salud física y mental
Los atracones se originan más como consecuencia de estados psicológicos, emocionales y de humor que de la necesidad de hambre.
¿Qué son los atracones?
Cuando se...
Día de la Salud Infantil, el bienestar de los más pequeños
Es importante que los niños tengan una alimentación sana y balanceada porque contribuye a que tengan una buena salud.
¿Qué es el Día de la...
Descubre cómo evitar el estreñimiento
El estreñimiento es una condición en...
