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Salud Bucal

Come postres navideños sin dejar de cuidar tu salud bucal

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En estas fechas navideñas recuerda que debes cepillarte tus dientes todos los días luego de cada comida.

 

Diciembre es el mes en el que nos salimos un poco de control; en estas fiestas navideñas es muy común salir a reunirnos para festejar, compartir y celebrar con nuestra familia y amigos. En esas reuniones solemos olvidarnos de nuestro plan alimentario, ya que esta es la época en la que decidimos permitirnos degustar ciertas comidas que no acostumbramos comer el resto del año, así como también muchos de nosotros nos excedemos un poco a la hora de ingerir bebidas alcohólicas o gaseosas, fumar y consumir muchos dulces.

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Como bien sabemos, no todo en exceso es bueno, y comer de más en estas fechas nos trae consecuencias como aumento de peso e incremento en los niveles de azúcar. Por otro lado, este cambio repentino en nuestra rutina cotidiana hace que se nos olviden ciertos hábitos, como los de una buena salud bucal.

Consejos para cuidar de tu salud bucal

Existen muchos datos que ponen en evidencia que las visitas al odontólogo crecen luego de las fiestas decembrinas, los pacientes acuden con diversos motivos que se deben a los excesos que cometieron en estas celebraciones; dichos motivos dan a entender que la Navidad pone en riesgo nuestra salud dental. Por esta razón decidimos traerte algunos consejos para que puedas cuidar tu salud bucal en estas fechas festivas:

  • No olvides cepillarte los dientes todos los días y luego de cada comida
  • Controla lo que vas a comer, sobre todo la ingesta de dulces
  • No consumas dulces duros como el turrón
  • Evita consumir bebidas gaseosas y alcohólicas
  • Procura no salirte de tu plan alimentario, así no subirás tanto de peso
  • No ingieras bebidas oscuras
  • Está pendiente de tu aliento bucal
  • No fumes, esto mancha tus dientes y daña tus pulmones
  • Visita a tu odontólogo

 

 

MedicosTVArtículo Original de MedicosTV |  Revisado y Editado por el equipo editorial de MedicosTV

Fuentes:
Cuídate Plus. Página web. Disponible en: https://bit.ly/2BNDzsb
Vitis. Página web. Disponible en: https://bit.ly/2Ux6x6Z
ABC Salud. Página web. Disponible en: https://bit.ly/2UzlyoN
Fotos por Freepik
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Eriana Clark

Eriana Clark es una profesional de la comunicación, con una gran trascendencia en el mundo de las artes escénicas. Amante de la cultura, los libros y aficionada a la moda. Actualmente Eriana es una colaboradora, y escritora de contenido para MedicosTV.

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