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Salud Bucal

Alimentos que te provocarán un mal aliento

La mejor forma de prevenir el mal aliento aun después de haber ingerido ciertos alimentos, es hacer una buena limpieza inmediatamente.

Hay que tener especial cuidado con la salud bucal, y habitualmente, las personas tienden a descuidare este aspecto por pensar que no es tan importante, sin embargo, si lo es, tanto como atender todo el cuerpo. Un aspecto relevante, es el mal aliento, el cual ninguna persona quiere experimentar; ya que es tan desagradable para sí mismo como para el entorno.

¿Qué es el mal aliento?

Su nombre medico es halitosis, y corresponde al mal olor que persiste en la boca, específicamente, al exhalar el aliento. Todos en algún momento y por distintas razones pueden padecer momentáneamente de mal aliento, aunque en otras personas se trata de una alteración persistente.

Estas son las posibles causas

Tener mal aliento se puede atribuir a distintos motivos, los cuales pueden ser transitorios o resistentes, en estos últimos casos es necesario un tratamiento especial para combatir la alteración. Entre las causas más frecuentes encontramos:

  • Mala higiene bucal
  • Enfermedad de las encías
  • Consumo de tabaco y alcohol
  • Enfermedades sistémicas, como diabetes, cáncer, trastornos hepáticos y problemas de hígado.
  • Sequedad bucal
  • Problemas estomacales
  • Ingesta de ciertos alimentos

Alimentos que provocan mal aliento

Entre las causas temporales por las cuales se puede experimentar esta alteración, es el consumo de ciertos alimentos que dejan fuertes aromas desagradables en la boca. Entre los cuales encontramos:

  • El ajo
  • La cebolla
  • El atún o pescado
  • Los lácteos
  • Las bebidas alcohólicas

¿No consumimos estos alimentos?

No se trata de no consumirlos, sino de no hacerlos si posteriormente se tiene una reunión de trabajo, una cita, evento o encuentro con la pareja; ya que será desagradable para el entorno tolerar el olor. Por otra parte, si los vas a ingerir, lo mejor es que inmediatamente que termines de comer, te hagas toda tu limpieza bucal, así, evitas que el olor se vaya intensificando. Ahora, si persiste un poco, puedes disfrazarlo con algún otro alimento, golosina o bebida, los de menta, pueden ayudar.

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Fuente
MiaColgateListerine
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Victoria Camargo

Periodista y colaboradora de MedicosTV.

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