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Cuida tus ojos de las lesiones con sencillas medidas

Los ojos pueden ser propensos a experimentar lesiones

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Ojos
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Son muchas las lesiones que surgen en los ojos a partir de accidentes laborares y del hogar. Por ello, hay que conocerlas para prevenirlas.

 

Los ojos son los órganos perceptivos más desarrollados, ellos son responsables de generar gran parte de la información del entorno que nos rodea. También están muy expuestos a los factores de riesgo, que van desde los ambientales, hasta agentes que se insertan en los ojos, sustancias químicas y traumatismos. Por ello, es fundamental protegerlos para seguir disfrutando de una buena vista.

¿Qué son las lesiones en los ojos?

Cuando hablamos de esto, nos referimos a cualquier alteración que afecte a los ojos y, por tanto, ocasione síntomas en los mismos. Una lesión puede ser un traumatismo, un rasguño, un objeto que entre en ellos, entre otros.

Aproximadamente, 2.000 trabajadores en los Estados Unidos son atendidos por médicos como consecuencia de lesiones en los ojos ocasionadas en el área de trabajo, sin embargo, los accidentes también pueden ocurrir en el hogar o en cualquier lugar. Por ejemplo, un objeto que caiga en la cara, una caída que devenga en un golpe en el ojo, una sustancia que ingrese en ellos o la exposición a factores perjudiciales.

¿De qué hay que cuidar los ojos en el trabajo?

  • Sustancias químicas
  • Partículas
  • Objetos voladores, como vidrio, metal, madera y otros
  • Herramientas
  • Destellos
  • Radiaciones

¿De qué hay cuidar los ojos en el hogar?

  • Máscara de pestañas
  • Productos de limpieza
  • Aplicadores de cosméticos
  • De las propias uñas al rascarse, tocarse o ponerse y quitarse lentes de contacto
  • Partículas que permanecen en el aire
  • Choques con paredes o puertas
  • Corchos de bebidas

Prevenir las lesiones en los ojos

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La forma más sencilla de prevenir lesiones en los ojos es estar atentos a las tareas que se estén realizando y a todo en el entorno, para así tener especial cuidado con ellos. Pero también hay otros tips que se deben tener en cuenta a la hora de protegerlos para evitar una lesión:

  • Evitar las distracciones al realizar tareas complicadas
  • Evitar trabajar con varias herramientas a la vez
  • Evitar realizar multitareas
  • Usar gafas de seguridad en las actividades que se requieran
  • Utilizar gafas de protección
  • Si entra algún agente a los ojos, no los restriegues
  • Cuidar tus ojos de la luz
  • Manipular con cuidado las sustancias químicas
  • Ubicar bien los objetos cuando estén en las alturas para evitar que alguno caiga sobre la cara al intentar agarrarlo o moverlo
  • Tener cuidado cuando estés practicando juegos o deportes

Cuidados generales para los ojos

Aparte de las medidas para prevenir lesiones, es importante cuidar los ojos como cuidar la salud en general. No es complicado, sólo se trata de llevar una vida saludable en todas las áreas. Por ello, te recomendamos lo siguiente:

  • Ten un plan alimentario equilibrado y saludable
  • Mantén un peso corporal adecuado
  • Realiza actividad física con frecuencia
  • Evita consumir tabaco o estar cerca de quien lo consuma
  • Bríndales descanso a tus ojos
  • Al usar lentes de contacto, toma medidas de cuidado e higiene
  • Infórmate sobre los factores de riesgo que perjudican los ojos
  • Practícate controles y exámenes periódicos

Parte de evitar accidentes comienza por tener una visión sana que nos permita ver con claridad y enfocar perfectamente. Por ello, la atención que les brindes a tus ojos será fundamental para mantener su bienestar.

 

 

MedicosTVArtículo Original de MedicosTV |  Revisado y Editado por el equipo editorial de MedicosTV

Fuentes:
American Academy of Ophthalmology. Página web. Disponible en: https://bit.ly/2ihf7GP
CuidaTuVista.com. Página web. Disponible en: https://bit.ly/2PYpUqL
All About Vision. Página web. Disponible en: https://bit.ly/2JFqen0
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